Направления

Одной из главных задач хатха-йоги является гармонизация взаимодействия тела, ума и энергии человека.

Беременность — это чудесное время и любой женщине хочется, чтобы оно принесло ей как можно меньше неудобств, а счастья и отличного самочувствия как можно больше. Йога для беременных призвана помочь...

Йога для детей - это специальная практика йоги, адаптированная для малышей. Тренировки включают в себя занятия, которые помогут ребенку развиваться в гармонии, быть сконцентрированным и внимательным,...

Одна из главных задач занятий детской йогой - это помочь ребенку быть счастливым, научиться расслабляться и управлять своим телом, эмоциями, мыслями. Для чего детям нужна йога?

В подростковом возрасте в организме ребенка происходят значительные изменения, порой не всегда благоприятные, возрастает количество стрессов и учебная нагрузка. Подростки часто находятся в состоянии...

После рождения малыша у всех женщин возникает нормальное желание привести себя в прежнюю форму. Но где найти время на занятия, если мама постоянно находится рядом с ребенком, а возможности или желания...

Йога для начинающих — это первая ступень, с которой начинают изучение йоги. На этом этапе вы познакомитесь с основными принципами йоги, освоите правильную технику дыхания, разучите простейшие асаны...

Болевые ощущения в спине, прострелы, покалывания, тяжесть в ногах, головная боль, головокружение, с которыми многие люди к сожалению успели столкнуться и часто не догадываются о том, что это основные...

Утренняя йога – это выбор людей, которые хотят начать свой день с пользы и активно провести его. Отличное настроение гарантировано на целый день!

Йога-ланч — это активная энергетическая практика во время обеденного перерыва, которая поможет проработать мышцы и суставы, улучшить ясность ума и наполниться энергией для новых свершений на работе...

Йога для людей старшего возраста – это один из лучших способов сохранить активный образ жизни и свое здоровье, побороться с возрастными ограничениями, которые так или иначе появляются у людей старше...

Йога - это проверенная веками практика, которая помогает держать в тонусе физические и энергетические стороны человека, гармонизировать их.  Сотрудники также имеют право ослабить стресс, снять...

Индивидуальные занятия хатха-йогой направлены на осуществление конкретных задач человека, и отлично подойдут для тех, кто никогда не занимался йогой и не знает с чего начать. А также это дополнительная...

Для начинающих йога по методу Айенгара удобна, прежде всего, потому, что только начавшему практиковать, важно понять работу тела в асане, а в данном виде йоге как раз имеет место четкое построение...

Аштанга-йога – это особая практика, являющаяся частью хатха-йоги. В то время как классическая йога уделяет пристальное внимание дыхательным упражнениям, развитию гибкости и умению расслабляться, то...