• О нас
  • Направления
    • Хатха-йога
    • Йога для детей (8-11 лет)
    • Йога для подростков (12-16 лет)
    • Йога для начинающих
    • Йога для спины
    • Утренняя йога
    • Йога-ланч
    • Йога в офисе (Корпоративная йога)
    • Индивидуальные занятия по йоге
    • Универсальная йога (онлайн)
    • Растяжка
  • Инструкторы
    • Коренев Даниил
    • Гладкова Юлия
    • Тимонина Елена
    • Каева Наталья
  • Расписание
  • Цены
  • Контакты
8 (499) 490-20-65
Наш центр:   м. Аэропорт/Сокол  
Заказать звонок
8 (499) 490-20-65
  • О нас
  • Направления
  • Инструкторы
  • Расписание
  • Цены
  • Контакты

Универсальная йога (онлайн)

  • Главная
  • Направления
  • Универсальная йога (онлайн)
Тренеры: Гладкова Юлия

Оригинальный стиль Универсальной йоги, разработанный Андреем Лаппой, одним из наиболее квалифицированных и опытных преподавателей йоги на территории СНГ, содержит в себе преимущества и методы разных стилей. 

 Универсальная йога включает большое количество особых упражнений и методов. Таких как, например, полный спектр упражнений (асан) для рук и всех суставов тела (похожего нет ни в одном другом стиле йоги), целую систему всесторонних динамических упражнений (виньяс), специальные методы балансировки энергий и сознания, работы с дыханием (пранаямы) и многое другое. 

 Занятие содержит в себе статические силовые, гибкостные и динамические силовые упражнения, что гармонично формирует основные физические качества, такие как гибкость и силу. Силовые упражнения как следует разогревают тело. После них упражнения на гибкость выполняются легко и глубоко. И такое общее влияние на тело поддерживает прекрасное самочувствие и удовольствие в ходе такой практики. Еще одной отличительной чертой Универсальной йоги является использование в одном занятий упражнений, развивающих все основные направления подвижности суставов и их гибкость. А также статическую и динамическую силовую тренировку всех основных групп мышц. Вы не устанете! Вы восстановитесь!! В заключение практики у вас будет достаточно времени для наблюдения за своими ощущениями с помощью традиционной техники сознательного расслабления тела-шавасаны.

Посмотреть расписание
Поделиться
Будьте первым, оставьте отзыв
м. Аэропорт , Понедельник, Среда Записаться

Оставьте отзыв

Ваш Email не будет опубликован Обязательные поля отмечены *

Приглашаем на пробное занятие!

Хотите посмотреть как проходят занятия в наших студиях и принять в них участие? Записывайтесь на пробный урок. (Подробности в разделе "Цены")

Написать
Индивидуальные занятия по йоге
Растяжка

"Happy Yoga" - cделаем вас и ваших детей счастливыми!

 

  • О нас
  • Направления
  • Инструкторы

 

  • Расписание
  • Цены
  • Контакты

Happy Yoga © 2022

Политика конфидециальности
ИП Тимонин В.А. ОГРНИП: 312774603001350

  • Карта сайта

Записаться

Записаться на занятие

Записаться на занятие



Мы вам перезвоним!