Индивидуальные занятия хатха-йогой направлены на осуществление конкретных задач человека, и отлично подойдут для тех, кто никогда не занимался йогой и не знает с чего начать. А также это дополнительная помощь тем, кто продолжает занятия и имеет желание усовершенствовать свою практику.
У индивидуальных занятий есть свои несомненные плюсы:
- инструктор контролирует правильность выполнения асан, корректирует, помогает, возможность травмирования минимальна;
- разрабатывается специальная схема занятия, исходя из ваших запросов, индивидуальных особенностей, заболеваний, опыта, целей, задач;
- тренировки проходят в удобное для вас время по предварительной договоренности;
- вы можете сосредоточиться на своих ощущениях, не думая о том, какую асану выстраивать следующей и не сравнивать себя с другими практикующими;
- инструктор мотивирует и вдохновляет, заставляя не останавливаться и двигаться вперед.
Наши инструкторы могут выехать к вам домой или провести занятие в любом из наших центров.