Болевые ощущения в спине, прострелы, покалывания, тяжесть в ногах, головная боль, головокружение, с которыми многие люди к сожалению успели столкнуться и часто не догадываются о том, что это основные симптомы болезней позвоночника. Нельзя игнорировать такие серьезные признаки и, почувствовав внезапную и сильную боль, лечиться самостоятельно.
Конечно, в первую очередь, нужно обратиться к специалисту, чтобы избежать множество серьезных осложнений. И, если доктор не выявит противопоказания для занятия йогой, то даже не задумываясь, выбирайте направления для здоровой спины.
Класс «Йога для спины» создан для устранения уже существующих проблем со спиной и профилактики болезней позвоночника. Кому угодно, как мужчинам, так и женщинам, с любым опытом практики йоги или даже ее отсутствием, советуем посетить занятия йогой для спины. Они представляют собой мягкую практику, которая избавит от напряжения и снимет усталость в пояснице, плечах и шее, улучшает подвижность суставов. Специальные упражнения гарантируют проработку всех мышц, позволяющих удерживать позвоночник в нужном положении; укрепляют мышцы спины, делают их более эластичными, восстанавливают подвижность позвоночника; снимают излишнее напряжение.