Гладкова Юлия

Опыт:

6 лет

Телефон:

8(499)490-20-65

Биография:

Сертифицированный преподаватель йоги. 

Прошла обучение в Московском Университете Йоги (Международный Йога Альянс) в 2018 году. Изучила такие дисциплины как, основы анатомии и физиологии человека, основы биомеханики тела, методология преподавания йоги. Практикует йогу с 2012 года, посещала семинары отечественных преподавателей по отстройке асан, дыхательным и медитативным техникам. 
В данный момент Юлия продолжает изучать различные направления  йоги, такие как Аштанга виньяса йога, Универсальная йога А. Лаппы, Йога  Б.К.С. Айенгара, Сукшма Вьяяма, Йога-терапия и др., и  включает элементы этих направлений в свои занятия. Увлекается тайским массажем и звукорезонансной терапией.  
При построении урока Юлия придерживается комплексного подхода, включает в практику динамические виньясы и статику, силовые асаны и асаны на гибкость, дыхательные, релаксационные и медитативные техники. Особое внимание уделяет травмобезопасности и правильной отстройке асан. 
Для Юлии йога - это образ жизни, с помощью которого человек обретает физический, эмоциональный и психологический баланс, что в свою очередь позволяет достичь гармонии, оздоровить тело, пребывать в хорошем расположении духа и оставаться в прекрасной форме.