Йога мама + малыш (1-4 года)

После рождения малыша у всех женщин возникает нормальное желание привести себя в прежнюю форму. Но где найти время на занятия, если мама постоянно находится рядом с ребенком, а возможности или желания оставить его с няней или родственниками нет, даже на время тренировки.  Теперь вы сможете ходить на занятия вместе с малышом!

У нас функционирует специальная группа «мама +малыш». Тренировка предоставляет прекрасную возможность заняться собой и приобрести желаемую форму. Программа рассчитана на активных мам, которые будут заниматься оздоровительной гимнастикой, помогающей привести организм в порядок после родов, снять напряжение и растянуть тело.

Женщина во время занятий наполняется энергией и восстанавливает свою фигуру: повышается тонус мышц, появляется гибкость, контуры тела становятся более четкими, увеличивается выносливость организма, исчезает депрессия. Главное - ваш ребенок с вами, беспокоиться не о чем и можно сосредоточиться на себе. Во время такого класса ваш малыш может присоединиться к вам, став утяжелителем в некоторых упражнениях или выполнять их, повторяя за вами или тренером. Занятия проводятся малыми группами, что даёт возможность индивидуального подхода к каждой женщине.  К тому же тренировка в группе с другими мамами - это всегда хороший повод найти новых подруг, а детям-будущих друзей!